po prostu

Przeraziło ? To jest sprzęt do tyrania, do cieżkich treningów, a nie do oglądania. Na tym zdjęciu po prostu wgniótł się plastik , który za nic nie odpowiada

osobiście bym aż tak konkretnych buzerów teścia nie stosował na odbloku. Można przedobrzyć. Pomijając już ewentualne "dosypki", te środki mogę po prostu zakłócać powrót do homeostazy. Takie moje zdanie.

to nie ma wpływu na głowę, to są po prostu węglowodany z dużą częścią cukrów i białko czyli wysokoprzetworzone jedzenie w proszku najprościej mówiąc :-) wcześniej trenował czy dopiero od kiedy bierze to trenuje? bo być może tak na niego wpłynął trening siłowy, ale jeżeli wcześniej już trenował i taka zmiana na głowie to być może nie mówi Ci [...]

Ja mam tarczycowe w normie,czyli co myślisz żeby odpuścić i po prostu lecieć tak jak lecę na heliosku i diecie dobrej?

Wychodzi mi że węglowodanów mam po prostu za dużo. 94% 68% 169% 110% B T W Wart. Energetyczna

[...] takie nieszczeście ja obsesyjnie myslałam o jedzeniu wrecz nie mogłam sobie z tym poradzić. Myślałam na tym ,żeby znowu gdzies pojsc do lepszego ale moze zamiast tego , po prostu odzywiac sie zdrowo jak robiłam do tej pory oraz inne lejdies ktore nie wychodza na scene heheh Nie muszę przeciez trzymac nie wiadomo jak sciasgle gramow. Jednego [...]

[...] sprawdzone i nie wiem czy w ogóle pomaga/jest potrzebne. Stąd pytanie czy rzeczywiście tak jest i warto wrzucić propka/metę na start czy zostawić to na dalsze cykle lub po prostu olać bo jest to zbędne ? Tak samo widziałem jak dużo osób wrzuca pod koniec propa a schodzi z enana. Tu też mnie ciekawi, czy jest to dobry zabieg, czy jak zostanę na [...]

[...] normalnie zapłacę za zestawik 299 oraz 99 za ten modlitewnik? Czy tamten modlitewnik HZ1 zostanie odliczony z zestawu, a zamiast niego w paczce będzie modlitewnik HZ6. Po prostu jakoś nie jestem przekonany do tego najprostszego modlitewnika. Dodatkowo słyszałem, że HZ6 to kawał dobrej roboty i każdy go sobie chwali. Nie zaprzeczę, że byłbym [...]

faftaq ja po prostu nie uważam ww na noc :) faftaq co lepiej kupić ,aby popijać w trakcie treningu trenuje 5x w tygodniu MT/KB leje się ze mnie jak chu* . Chciałem tego izotonika Olimp Iso Plus powder bo tanio wychodzi i dobry jest ,ale właśnie o tym szkliwie poczytałem . Kupić izotonik czy Carbo ? Do popijania. Sorry za wpadnięcie do tematu ;( [...]

Na inne zródło ww. Mozna po prostu nie jeść chleba.

[...] - 500-1000mg co 2-3 godziny, obficie popijaj wodą. Dobrze spisuje się również białczan taniny, ale nie można go stosować jednocześnie z węglem aktywowanym (bo węgiel po prostu pochłania inne substancje). Tutaj jest przepis na kanapkę bezglutenową / bezzbożową [...]

dziwna sprawa! ja kopię na wysokość 2m, chociaż w wieku 6 lat juz się bawiłem w szpagaty ale na przykład kiedy nie rozciągałem sie przez pół roku to kopnąć na 1,85 czułem ból ścięgna, a ty rozciągasz sie często i problem masz dziwna sprawa, może powinieneś po prostu więcej kopać w powietrze i na worek bo samo rozciąganie to może tylko 40%!

[...] Co do tych placków, nie podoba mi się miód w tym przepisie, wywaliłbym go jak już koniecznie chcesz sobie utrudniać życie i bawić się w przygotowywanie czegoś takiego codziennie rano (polecam po prostu owsiankę z mlekiem i otręby pszenne...)

[...] na rynku, zapewne pasjonaci, ale bez znanych nazwisk, sam zaczynałem podobnie kilka lat wcześniej z Tang Soo Do. Bałem się konkurencji, trochę ośmieszenia lub że ktoś po prostu zarzuci mi brak doświadczenia (co zresztą było prawdą). Musisz zaryzykować. Tak na prawdę organizację buduje jeden lider, drogi Mateuszu (bo tak chyba masz na imię?). [...]

[...] typu zawody od kilku lat. To wszystko działa dobrze na promocje ekstremalnych sztuk walki czy to w postaci form do muzyki, trickingu itp lecz nadal mało osób wie w Polsce o tym sporcie i my chcemy to popularyzować i wszelkie kluby i ludzi z tego środowiska. I warto dodać bez zbierania jakiś składek członkowskich itp. tylko po prostu z pasji :)

czyli na silowni robic ten brzuch czy po prostu w domu ale w ten sam dzień? Bo na siłowni nie ma tyle miejsca zeby ten brzuch tam robic

[...] posiłek - przed snem zawsze jadłem białko + tłuszcz, ale zrobię tak jak mówisz tzn białko + węgle. Piszesz żeby nie liczyć, ale załóżmy że do ostatniego posiłku dodam po prostu torbę ryżu. Będzie w porządku ? Nie wpłynie negatywnie na redukcje (teoretycznie nie powinno bo posłuży tu na uzupełnienie glikogenu) , tzn tyle węgli na noc. Fotka [...]

Właśnie o to chodzi, żeby wydzielała się insulina, bo dzięki niej zapewniasz odpowiedni transport kreatyny do mięśni. A że glukoza to puste kalorie to inna sprawa - trzeba po prostu uważać na dietę, żeby się nie otłuścić. Możesz też spożywać samą kreatynę, ale wtedy trzeba wziąć poprawkę na ewentualne straty. kulmar

Może masz po prostu defekt genetyczny albo jesteś bardzo chudy.Zacznij się zdrowo odżywiać, jedz 5-6 posiłków dziennie,odstaw używki jeśli takowe masz itp. Mam jedną radę : nie przejmuj się idiotami którzy się z ciebie śmieją bo nie warto.

przerwy cię wykańczają. po prostu sie tym nie przejmuj i ćwicz dalej